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Découvrir La Provence En Travaillant au Coworking By Adezio !

Bienvenue en Provence !

Que vous choisissiez le Coworking By Adezio à Cavaillon ou à L’Isle-sur-la-Sorgue, vous serez au cœur d’une région riche en histoire, en culture et en paysages à couper le souffle.

Voici une liste des 15 lieux incontournables à visiter en Provence :

1- Avignon, l’incontournable :

Explorez le célèbre Palais des Papes, flânez dans les ruelles médiévales et profitez de l’ambiance animée de cette ville chargée d’histoire.

2- L’Isle-sur-la-Sorgue, la ville des antiquaires :

Parcourez les nombreux marchés d’antiquités et de brocante, visitez les boutiques d’artisans locaux et promenez-vous le long des canaux de cette charmante ville provençale.

3- Fontaine-de-Vaucluse, remontez à la source :

Admirez la majestueuse source de la Sorgue, explorez les grottes mystérieuses et profitez des promenades paisibles le long de la rivière.

4- Gordes, perché sur sa colline :

Découvrez ce village perché offrant des vues panoramiques sur la campagne environnante, visitez le château et explorez les ruelles pittoresques.

5- Bédoin et Le Mont Ventoux :

Les amateurs de vélo ne peuvent pas manquer l’ascension du Mont Ventoux, tandis que les randonneurs peuvent profiter des sentiers de randonnée pittoresques dans les environs de Bédoin.

6- Les Baux-de-Provence et ses carrières :

Plongez dans l’histoire en visitant les ruines du château des Baux-de-Provence, explorez les carrières de pierre et admirez les vues spectaculaires sur la vallée.

7- Valensole et ses champs de lavande :

En été, promenez-vous à travers les vastes champs de lavande en fleurs et imprégnez-vous du parfum envoûtant de cette plante emblématique de la Provence.

8- Châteauneuf-du-Pape, l’excellence viticole:

Dégustez les vins renommés de cette célèbre appellation viticole, visitez les domaines vinicoles et découvrez l’histoire fascinante de cette région viticole.

 

9- Saint-Rémy-de-Provence, la capitale des Alpilles :

Flânez sur le marché coloré, visitez le site archéologique de Glanum et explorez les environs qui ont inspiré Vincent van Gogh.

10- Vénasque, l’ancienne cité médiévale :

Découvrez ce charmant village perché, admirez les vues panoramiques depuis le sommet et explorez les vestiges de son riche passé historique.

11- Le Colorado Provençal à Rustrel :

Plongez dans un paysage surréaliste de falaises ocres et de formations rocheuses sculptées par l’érosion, idéal pour la randonnée et la photographie.

12- Manosque et ses écrivains :

Explorez les rues pittoresques de cette ville médiévale, visitez la maison de l’écrivain Jean Giono et découvrez les spécialités culinaires de la région.

13- Aix-en-Provence, sur les traces de Cézanne :

Imprégnez-vous de l’élégance de cette ville d’art et d’histoire, flânez sur le Cours Mirabeau, visitez les musées et découvrez l’architecture remarquable.

14- Arles et ses arènes :

Plongez dans l’histoire romaine en visitant les arènes et les vestiges antiques, découvrez l’héritage artistique de Vincent van Gogh et explorez les ruelles pittoresques.

15- Forcalquier, ancienne cité comtale :

Découvrez cette ville perchée sur une colline, visitez la citadelle et profitez des vues panoramiques sur la campagne environnante depuis le sommet.

Que vous soyez amateur de culture, de nature ou de gastronomie, la Provence offre une multitude d’expériences à découvrir lors de votre séjour au Coworking By Adezio. Profitez-en pleinement !

Réservez dès maintenant !

Espace Partagé ou Bureau Privé : Comment Faire le Bon Choix en Coworking ?

Lorsqu’on explore l’univers du coworking, une question cruciale émerge souvent : faut-il opter pour l’espace partagé, synonyme de convivialité, ou se retirer dans un bureau privatif pour plus d’intimité et de calme ? C’est un choix délicat qui reflète souvent la balance entre deux ambiances distinctes. Mais comment choisir l’aménagement de bureau le plus propice à la productivité ?

Les Définitions

Espace Partagé :

Aussi connu sous le nom d’espace collaboratif, l’espace partagé dans un coworking est un lieu où se croisent professionnels indépendants, entrepreneurs, freelances, voire employés de différentes entreprises. Aménagé avec divers postes de travail dans une même pièce, il favorise la convivialité même pendant les heures de travail.

Bureau Privé :

Pas besoin de s’attarder sur la définition du bureau privatif. C’est un espace privé, idéal pour ceux qui cherchent à profiter des avantages du coworking tout en préservant leur intimité. Doté de cloisons ou de murs, il assure une insonorisation et une confidentialité optimales.

Les Avantages de l’Espace Partagé

Collaboration et Communication

Le décloisonnement favorise les échanges. Les coworkers peuvent échanger sur leurs tâches, s’entraider, discuter autour de la pause café ou même déjeuner ensemble. La solidarité, l’entraide et les liens sociaux sont donc des atouts majeurs dans cette configuration.

Réduction des Coûts

Dans un espace partagé, une personne occupe en moyenne 4 à 5 m², alors que les bureaux privatifs sont généralement plus spacieux (10 à 15 m²). Les espaces partagés en coworking sont souvent moins chers, grâce au partage des ressources qui permet de réduire les coûts.

Bon à savoir

L’AFNOR préconise une surface minimale de travail de 11 m² par personne et de 15 m² par personne dans un espace bruyant.

Les Avantages du Bureau Privé

Propice à la Concentration

Contrairement aux espaces partagés parfois bruyants, les bureaux privés offrent un environnement propice à la concentration. Être seul dans un espace cloisonné permet d’émerger de nouvelles idées et de se focaliser sur le travail sans trop d’interruptions.

Moins Stressant

Le fait d’être constamment entouré d’autres personnes peut représenter une source de stress. Un bureau privatif s’apparente à une « safe place » : un endroit où la personnalité peut s’exprimer sans risque. Il offre la possibilité de personnaliser cet espace pour se sentir chez soi.

Plus de Confidentialité

Certaines informations ne concernent pas nécessairement tout le monde. En bureau privé, la simple fermeture de la porte assure une confidentialité totale.

Comment Faire le Bon Choix ?

L’Activité Professionnelle

Pour des métiers nécessitant concentration et silence, le bureau privatif est souvent indispensable. En revanche, pour des postes nécessitant des échanges fréquents, l’espace partagé peut être plus approprié.

Vos envies

Certains sont plus introvertis, tandis que d’autres préfèrent le contact constant avec leurs collègues ou les coworkers. Il est essentiel de choisir selon votre personnalité pour adapter l’espace de travail.

Votre Budget

Considérez le facteur prix et le nombre de postes de travail nécessaires. Nous sommes là pour vous guider et vous proposer des espaces adaptés à vos besoins, que ce soit des espaces partagés, des bureaux privatifs, ou une combinaison des deux.

Espace Partagé ou Bureaux Individuels ? Pourquoi Pas les Deux ?

De plus en plus d’entreprises adoptent une approche hybride, combinant espaces partagés et bureaux individuels. Certains espaces de coworking offrent des options flexibles, permettant à chaque coworker de réserver son espace de travail selon ses besoins. C’est ce qu’on appelle le « flex office ».

Le flex office est la clé pour répondre à la diversité des besoins en milieu professionnel. Contactez-nous pour trouver l’espace idéal pour votre équipe.

Comment le Coworking améliore la productivité et le bien-être au travail ?

L’Essor du Coworking dans le Monde Professionnel

L’essor du coworking ne cesse de se confirmer comme une tendance majeure dans le paysage professionnel actuel. Une récente étude, basée sur des données exclusives collectées par Astérès et le Think Tank du Flex Office, met en lumière les avantages significatifs que ce mode d’organisation apporte aux travailleurs, en particulier aux travailleurs indépendants.

Les Résultats d’une Enquête Approfondie

L’enquête, menée à l’automne 2023 et rassemblant plus de 540 réponses de coworkers, assure un niveau de représentativité dépassant les 95%. Structuré en deux volets, le questionnaire explore les caractéristiques des utilisateurs de coworking et évalue l’impact de cette pratique sur divers aspects de leur vie professionnelle.

Le Profil des Utilisateurs

Les coworkers se démarquent par leur féminisation, leur jeunesse, et leur forte présence dans le secteur de l’informatique. Principalement issus de PME, ils fréquentent les espaces de coworking avec une régularité comparable à celle des travailleurs du tertiaire, favorisant des séjours souvent supérieurs à six mois.

Amélioration Significative de la Satisfaction et de l’Efficacité

L’analyse des données révèle un impact positif significatif du coworking sur la satisfaction et l’efficacité au travail. Cette amélioration est particulièrement notable dans le domaine du bien-être au travail, avec une hausse marquée de +1,27 sur une échelle de -5 à +5.

Travailleurs Indépendants, Coworkeuses et Professions Hétérogènes

Trois catégories de coworkers bénéficient particulièrement de cette organisation du travail : les travailleurs indépendants, les coworkeuses et ceux exerçant des métiers différents de leur équipe.

Un Levier de Productivité

Outre les avantages qualitatifs, le coworking se révèle être un levier de productivité substantiel. Les estimations d’Astérès suggèrent un gain de productivité de l’ordre de 16%, équivalant à 11 000 € par coworker et par an en termes monétaires.

Bien-être au Travail et Productivité : Une Corrélation ?

Cette augmentation de la productivité est corrélée à une amélioration du bien-être au travail, comme le confirment plusieurs études antérieures. En extrapolant cette corrélation aux données de l’enquête, une estimation de la variation de revenu en équivalent monétaire est envisageable.

Conclusion : Le coworking, un pilier essentiel dans un monde du travail en plein changement

En conclusion, cette étude met en lumière les nombreux avantages du coworking, tant en termes de bien-être au travail que de productivité. Ces résultats soulignent l’importance croissante de cette forme d’organisation du travail dans un environnement professionnel en mutation, offrant aux travailleurs une alternative flexible et stimulante pour exercer leur activité.

 

Retrouvez l’étude Asterès et le Think Tank du Flex Office : https://asteres.fr/etude/travailler-en-coworking-un-gain-de-bien-etre-et-de-productivite/

Les Tendances du Coworking en 2024 : Vers des Espaces Connectés et Responsables

Les dynamiques du travail se réinventent en 2024, propulsant les espaces de coworking vers une ère nouvelle, redéfinissant ainsi notre manière de collaborer et d’évoluer professionnellement. Faisons le point sur les tendances émergentes qui façonneront cette année le paysage du coworking.

La Révolution des Espaces Hyper-Locaux

Cette année, on assiste à une montée en puissance des espaces de coworking hyper-locaux, spécialement nichés au cœur des banlieues et des petites villes. Cette évolution majeure découle d’une aspiration grandissante à réduire les déplacements et à équilibrer la vie professionnelle et personnelle. Ces espaces ne se limitent pas à offrir un simple lieu de travail, mais deviennent de véritables foyers d’innovation et de collaboration au sein des communautés locales. Cette tendance marque une transition significative vers la décentralisation du travail, offrant une appréciation renouvelée pour la vie en dehors des métropoles.

L’Engagement RSE dans les Espaces de Coworking

L’intégration de la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE) dans les espaces de coworking se hisse au rang de priorité cruciale. Au-delà de renforcer l’engagement envers la durabilité, cette démarche permet de mieux répondre aux attentes sociales et environnementales croissantes. Un environnement de travail sain et inclusif devient ainsi un atout majeur pour attirer et retenir les talents.

La Montée des Espaces Spécialisés

Les espaces de coworking dédiés à des niches spécifiques émergent comme une tendance majeure en 2024. Ces environnements taillés sur mesure pour des professions ou industries spécifiques encouragent la collaboration et la satisfaction des membres. Cette approche ciblée favorise la création de communautés plus solides, où les membres partagent des intérêts ou des défis professionnels communs.

Fusion du Co-Living et Coworking (Flex Living)

La fusion entre co-living et coworking, baptisée « Flex Living », se positionne comme une évolution marquante. Ce modèle hybride allie habitation et travail, favorisant flexibilité et réduction des déplacements domicile-travail. Ce concept, incarné dans le projet PIC à Clermont-Ferrand, s’engage à offrir un cadre participatif, collaboratif et inclusif.

La Technologie au Service de l’Efficacité

L’intégration de l’IA et de l’IoT redéfinit les espaces de coworking en 2024. Ces avancées technologiques visent à automatiser les opérations et à personnaliser les services, créant ainsi des environnements de travail plus efficients et novateurs.

Bien-Être et Durabilité au Cœur des Espaces de Travail

Cette année, les espaces de coworking accordent une place prépondérante au bien-être et à la durabilité. L’intégration d’éléments tels que des purificateurs d’air ou des designs éco-responsables s’inscrit dans une démarche visant à offrir des environnements professionnels sains et épanouissants.

En somme, les tendances du coworking pour 2024 dessinent une nouvelle ère professionnelle, où l’accent est mis sur la flexibilité, la communauté et l’innovation. L’avènement des espaces hyper-locaux, l’engagement envers la RSE, la spécialisation des espaces, la fusion du co-living au coworking, l’intégration de technologies avancées, ainsi que la focalisation sur le bien-être et la durabilité, marquent une transition majeure vers des environnements de travail personnalisés, durables et technologiquement avancés.

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5 exercices pour rester actif au bureau !

Profitez des longues heures passées derrière votre ordinateur pour vous muscler. Gainage, mouvements de fitness, voici une série d’exercices faciles à pratiquer tous les jours au bureau.

Travailler les cuisses

Reculez votre siège du bureau, asseyez-vous à l’avant. Vos cuisses ne doivent pas toucher la chaise. Levez et tendez la jambe droite, parallèle au sol. Maintenez la position trente secondes. Avez votre main, exercez une pression sur la cuisse. Inspirez et expirez calmement. Même exercice avec l’autre jambe.

Muscler les biceps

Prenez une bouteille d’eau d’un litre. Placez votre dos bien vertical sur la chaise et posez les bras en angle droit sur votre bureau. Saisissez la bouteille de la main gauche et montez-la dix fois de suite jusqu’à votre épaule. Changez de bras, répétez l’exercice.

Sculpter les fessiers

Toujours le dos bien droit, asseyez-vous dans votre siège. Vos deux pieds doivent être ancrés au sol. Contractez le fessier gauche dix secondes puis le fessier droit. Répétez l’exercice dix fois de chaque côté en respirant profondément deux secondes entre chaque série.

Renforcer les abdominaux

Assis à l’avant de votre siège, redressez-vous, positionnez votre dos à la verticale. Prenez une profonde inspiration et gonflez votre poitrine. Rentrez votre ventre en contractant vos abdominaux. Maintenez cette position dix secondes en vous grandissant. Imaginez un fil invisible partant du sommet de votre crâne. Relâchez.

Quelques étirements

Bien assis au bord de votre siège, joignez vos mains et étirez les bras au plafond. Grandissez-vous au maximum en veillant à respirer lentement. Basculez délicatement le haut de votre corps vers l’avant et étirez vos bras pour allonger votre colonne vertébrale. Expirez doucement. A répéter autant de fois que nécessaire.

Essayez d’appliquer ces petits conseils chaque jour et vous serez étonné de voir à quel point cela augmentera votre bien-être général et votre bonne humeur !

Et si vous mettiez ces conseils en application dans notre espace de Coworking ! Nous vous proposons outre des espaces partagés, des bureaux privatifs, des salles de réunion ou encore du Conseil en communication !

N’attendez plus ! Rejoignez-nous !

L’Equipe de Coworking By Adezio

Source : https://aconsommerdepreference.lexpress.fr/5-exercices-de-gym-a-faire-au-bureau/

Mark Howe, Coworker au Coworking By Adezio, mis à l’honneur dans Vaucluse Matin !

Parce qu’il est important de mettre en avant les acteurs de notre territoire et encore plus, dès lors qu’il s’agit d’un de nos Coworkers !!

Nous sommes très fiers de relayer le papier écrit par Marie Meunier de Vaucluse Matin, dans sa parution du lundi 11 février 2019, sur Mark Howe, Coworker fidèle de la première heure.

Découvrez le travail de Mark, anglais d’origine et installé à Cavaillon depuis maintenant 14 ans, qui rend la Bible accessible à tous en l’encodant dans toutes les langues y compris le braille et la langue des signes !

Bravo Mark !

Vaucluse Matin – Parution du 11/02/19 « Mark Howe encode la Bible dans toutes les langues »

L’art du pitch

Le retour au bureau a été plus ou moins difficile, mais maintenant c’est bon, vous êtes à fond et vous avez plein d’idées. Seulement encore faut-il savoir convaincre, et « pitcher » est tout un art. Voici quelques conseils pour vous aider à convaincre vos interlocuteurs en quelques minutes !

Le concept du «elevator pitch»

 

C’est un très bon exercice, le principe est le suivant. Imaginez que vous êtes dans un ascenseur avec le grand patron de votre entreprise ou avec un investisseur potentiel. Vous n’avez que quelques secondes, le temps de la montée en ascenseur, pour lui expliquer le plus clairement et simplement possible votre projet, votre vision et vos objectifs. Cette technique vous obligera à aller à l’essentiel et de la manière la plus impactante.

Comment préparer son pitch ?

Il faut penser à tout et commencer par le début, c’est-à-dire par l’accroche, elle est essentielle. C’est l’accroche qui donnera le ton de votre prise de paroles. Souvenez-vous de la Keynote Apple de 2008 lorsque Steve Jobs a sorti un MacBook Air d’une enveloppe. Sa démonstration a littéralement cueilli tout le monde. Ce moment est inscrit à jamais au Panthéon des meilleures accroches de présentation de produit.

Ensuite il est important de contextualiser le projet et de démontrer qu’il répond à des besoins et/ou des valeurs actuelles. Pour cela, appuyez-vous sur les tendances et les phénomènes qui prouvent que votre idée arrive au bon moment.

Enfin pour arriver à vos fins, il est capital d’être bref et percutant. Concentrez-vous sur ce que votre interlocuteur doit retenir de votre intervention. Et n’oubliez pas, l’objectif n’est pas de tout dire. Il faut savoir faire preuve d’esprit de synthèse et donner envie d’en savoir plus.

Pour vous entraîner, mais aussi pour vous montrer que l’elevator pitch est bien un art, il existe de nombreuses compétitions de pitch. Que ce soit la GSVC (Global Social Venture Competition) ou les Start-up week-end, ou encore les Entrep’.

Vous pourriez bien découvrir ou redécouvrir à quel point le pitch est un outil efficace pour présenter rapidement vos idées.

Alors que vous ayez des projets fous ou non, que vous soyez futur entrepreneur, salarié porté, indépendant, entrepreneur, start up ou autres, Coworking by Adezio est là pour vous conseiller dans votre communication, vos speed-meeting et vos prises de paroles en public !

Pour répondre au mieux à vos besoins, nous vous proposons outre des espaces partagés, des bureaux privatifs, ou encore des salles de réunion, du Conseil en communication !

N’attendez plus ! Rejoignez-nous !

L’Equipe de Coworking By Adezio

Un bureau clean, un bureau green

Notre quotidien impacte l’environnement et nos habitudes au bureau ne font pas exception. Du trajet pour se rendre à son travail, aux imprimantes qui tournent à plein régime, en passant par les montagnes de gobelets en plastique et de capsules de café qui s’accumulent … Nos petits gestes éco-responsables ne doivent pas s’arrêter au seuil de notre bureau.

 

Un petit geste à son bureau, un grand pas pour la planète.

Chaque jour une personne parcourt en moyenne 30 km en 50 min entre son domicile et son lieu de travail. Choisir un Coworking près de chez soi permet d’économiser ce temps et de moins polluer.

On estime que les équipements informatiques représentent 21% de la consommation d’électricité d’une entreprise. On pourrait penser qu’en mettant nos ordinateurs en veille ils seraient moins gourmands. Bien au contraire, en veille, un ordinateur utilise 20 % à 40 % de l’équivalent de sa consommation en marche. Il est donc important de penser à éteindre son ordinateur.

Mais ce n’est pas tout ! Notre utilisation numérique a aussi un poids sur notre empreinte carbone.

Notre vie numérique au bureau se décompose en 3 activités principales :

  • L’envoi de mails : en France, dans une entreprise de 100 personnes, chaque collaborateur traite en moyenne 91 emails par jour, ce qui représente chaque année 13,6 tonnes de CO2, soit 14 allers-retours Paris-New York. Dans ce flux infernal, il y en a quelques-uns d’importants, mais il y a surtout ceux que nous envoyons à notre collègue assis à 2 pas, à notre client que nous n’osons pas déranger, ou à un prestataire pour lui demander une énième confirmation de la validation de l’accord…
  • Le stockage de données : De temps en temps nous nous décidons à passer un grand coup de balai dans les données stockées sur notre disque dur. La plupart du temps, et parce qu’ «on ne sait jamais», nous n’osons pas les supprimer complètement, et nous les transférons de notre ordinateur à un espace de stockage externe ou cloud. Sauf que ce n’est pas mieux ! Nos données sont stockées dans d’immenses data centers or 1 seul data center consomme l’équivalent de la consommation de 3 000 foyers américains ! Pas très écolo tout ça….
  • Les recherches en ligne : Le simple fait de regarder une heure de vidéo sur une tablette ou un smartphone consomme d’avantage d’électricité qu’un réfrigérateur pendant toute une année ! Les internautes en sont rarement conscients, mais les requêtes sur les moteurs de recherche ont un coût énergétique bien réel. Avec 949 recherches Internet en moyenne par an nous consommons 287 600 tonnes de CO2 soit l’équivalent de l’énergie nécessaire pour parcourir 1.5 Millions de km en voiture.

Quant au papier ce n’est pas vraiment mieux. Chaque salarié du secteur tertiaire consomme en moyenne 3 ramettes de papier par mois.

Donc avant de cliquer sur « Imprimer », pensez que 25% des documents finissent à la poubelle seulement 5 minutes après avoir été imprimés ! De plus ils ne sont pas forcément jetés dans la bonne poubelle. Bizarrement nous recyclons moins au bureau qu’à la maison, avec seulement 20% de papiers recyclés au bureau contre 41% à la maison.

Les restaurants d’entreprise sont une énorme source de gaspillage. Dans ces restaurants et self d’entreprise, un individu jette en moyenne entre 150 et 200 grammes de nourriture à chaque repas. ?

Et si on parlait des solutions maintenant ?

Comme évoqué au début de l’article, rejoindre un espace de Coworking près de son domicile est un bon début. Avec les technologies du digital, ces modes de travail plus flexibles sont désormais accessibles, et ils ont plein d’avantages.

Si c’est possible, il est préférable de faire le trajet à pieds, à vélo, en covoiturage, en bus ou métro (même si ça n’est pas toujours facile). Pour info depuis le 1er Janvier 2016 les salariés qui font le trajet à vélo jusqu’à leur lieu de travail peuvent demander à leur employeur une indemnité kilométrique jusqu’à 200€ par an.

Mais une fois au bureau il faut penser à l’impact de nos emails. En privilégiant des emails plus légers et donc moins gourmands en énergie. On cible aussi les destinataires et on essaye de limiter le nombre d’emails envoyés.

Il faut aussi penser à vider régulièrement sa boîte mail et vider le cache de son navigateur (assurez-vous avant d’avoir bien sauvegardé quelque part vos éventuels mots de passe préenregistrés).

Et pour ce qui est des recherches web, se créer une liste de favoris est un bon moyen pour réduire le nombre de nos requêtes sur des moteurs de recherche tel que Google.

Enfin pour nos impressions, il est évident que le premier geste à avoir est de n’imprimer les documents importants que lorsque cela est réellement nécessaire. Mais nous pouvons aussi paramétrer notre imprimante pour faire du recto-verso en qualité « brouillon » le plus souvent possible.

Quant aux repas, demandez à votre entreprise ou votre espace de Coworking de s’équiper d’un réfrigérateur et d’un micro-ondes. Ainsi vous pourrez déguster vos bons petits plats préparés avec amour la veille.

 

Enfin si vous cherchez ce fameux espace de Coworking près de chez vous, avec un espace repas bien équipé, soucieux de l’environnement, Coworking by Adezio est là pour vous.

Pour répondre au mieux à vos besoins, Coworking by Adezio vous propose des espaces partagés à louer à la demi-journée, à la journée ou au mois, des bureaux privatifs, des salles de réunion mais également de la domiciliation d’entreprise !

N’attendez plus ! Rejoignez-nous !

L’Equipe de Coworking By Adezio

 

Sources : https://www.easyrecyclage.com/blog/les-dechets-de-bureau-en-cinq-chiffres/?utm_content=bufferfb5f9&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer

http://www.qqf.fr/infographie/50/rentre-coresponsable

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